Если тебе плохо или внезапно хочется рыдать, ты нервничаешь и чувствуешь себя паршиво - ложись спать. При любой проблеме, при любой лишней эмоции - ложись спать. (с) однокурсница.
Последую твоему совету.

Завтра защищаюсь.